モチベーション
■目次■■■■■■■■■■■■■■■■ ●良い姿勢を意識してうつ病の症状を軽減しよう! ●疲れた時、心が辛い時、猫背になってませんか?●スマホを観るときの姿勢はどうですか?●美しい姿勢を意識して症状を軽減しよう!(実践) ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ こんにちは しもんずで…
こんにちは シモンズです 私が体験したうつの症状で 朝起きるのが辛い 正確にはなんだか会社に行くのが億劫で 目は覚めているが起き上がれない この時はまだ私自身の中ではうつ病の意識はなかったが 時々こんなこと誰でもあることなので そんなもの気合さえ…
こんちは シモンズです 季節の変わり目 なんだかモチベーション下がったりしませんか? 私はこの時期になると モチベーションが下がってしまいます 季節の変化や気象の変化時は持病が悪化したりします 喘息・頭痛・神経痛・めまい等 うつ病もその一つです 普…
「仕事に行きたくない」 そんな日もたまにはあるが でも今日はいつもと何だがちがう そんな日ありませんでしょうか? もしかしたらうつ病の症状かもしれません ▮▮▮ 無理すること当たり前になってませんか ▮▮▮ 「大丈夫」「まだやれる」 と言い聞かせて仕事し…
うつ病と仕事と未来への希望~明日できることは明日やろう~ こんにちは シモンズです ビジネスマンのみなさま 最近疲れてませんか? 無理してませんか? ▮▮▮▮ こんなことしてませんか? ▮▮▮▮ 「もしかしたらうつ病かもしれない」 「いや、そんなはずはない…
こんにちは シモンズです 最近、「仕事が上手くいかない」そんなことないですか? 効率が悪いとストレスがたまりウツになりえることもあります 認知行動療法研修開発センターの 菊地俊暁 さんがいうには 現在わかっているうつ病の原因として 「心理的なスト…