「大切な人やパートナーもうつの症状が出てしまった時に やったほうがいいこと。」 こんにちは しもんずです。 今回は大切な人のうつの症状を和らげるには？ の話をします。 それは「タッチング」です。 「タッチング」とは看護師用語で 手を当てる、さする…

雨の天気の日や季節の変化とうつ病 こんにちは しもんずです。 雨の日や季節の変化など 天気が崩れた日に気が落ち込むことはありませんか？ そもそもそのような天候の変化の時は 幸せホルモン（セロトニン）が不足がちになって 健康な人でも気が落ち込んだり…

こんにちは しもんずです。 今日の話題は 朝のうつ病の症状を抑える方法 朝が起きれない、起きることを体と心が拒否している感じがする なんてことありませんか？ それが毎日だととても辛いですよね。 でもこのままだと悪化する恐れもあるので注意が必要なん…

今回のタイトルは 「うつ病克服への第一歩」です。 バリバリやっていた以前の自分には戻れるのか？ まず「うつ病を治す」と聞いて どのような状態が治ったと思いますか？ うつ病になる前の状態になる事でしょうか？ 私は「うつ病になる前の状態」には戻れな…

うつ病とはどんな病気？知らないと怖いうつ病とは？コロナうつ 新型コロナウィルスでの緊急事態宣言で 自粛生活で収入が減ったり ストレスから「コロナうつ」になった人も多くいるはず。 この「うつ（鬱）」とはどんな病気だろうか？。 今回は「知らないと怖…

梅雨明け夏はどうなる新型コロナウィルス。インフルエンザから学んでみた新型コロナウィルス。 こんにちは しもんずです。 今回の記事は【うつ】ではありませんが 新型コロナウィルスで生活苦になったり 精神的にも追い込まれている人たちも多いと思います。…

もしかしたら 会社内にうつ病を患っている人がいるかも知れない と思っている方へ こんにちは しもんずです。 久しぶりの投稿です。 今日は 「もしかしたら社内にうつ病を患っている人がいるかも知れない」 と思っている方へ 読んで頂けたらと思って書いてい…