雨の天気の日や季節の変化とうつ病 こんにちは しもんずです。 雨の日や季節の変化など 天気が崩れた日に気が落ち込むことはありませんか? そもそもそのような天候の変化の時は 幸せホルモン(セロトニン)が不足がちになって 健康な人でも気が落ち込んだり…
消えたい、死にたいと思ってしまった時の考え方~私のうつ軽減方法~ こんにちは。 シモンズです。 ウツの症状が辛い時、 「消えたい、死にたい」など思ったことありませんか?。 実は私は思ったこと何度かあります。 そう思ってしまった時の考え方がありま…
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