こんにちは シモンズです 最近、「仕事が上手くいかない」そんなことないですか？ 効率が悪いとストレスがたまりウツになりえることもあります 認知行動療法研修開発センターの 菊地俊暁 さんがいうには 現在わかっているうつ病の原因として 「心理的なスト…

こんにちは シモンズです 「心が疲れている」そんな時にダイエットしてませんか？ そんなタイミングで食のダイエットすると「心と体が壊れる」危険性があります ダイエットと言っても食べないダイエットは危険です 食べないことで鬱の症状が悪化しますので注…

こんにちは シモンズです ◆◆ 今日の話は散らかったデスクとウツ ◆◆ 「机の散らかりは心の散らかり」という言葉をきいたことありませんか？ 今日の話は「デスクの散らかり」について話します 別に説教をしようとしているわけではありません ウツの症状として…