仕事のメールと電話が怖い～仕事が原因で体験した私のウツ症状その９～

こんにちは

シモンズです

私が体験したうつの初期症状で

「仕事のメールと電話が怖い」

という症状があります

私はもともと電話が苦手です

しかし仕事に追われすぎて

メールまで怖くなりました

膨大な作業量に

作業量に対して少ないアルバイト員

朝５時から出勤して自分の仕事

８時～１８時まではアルバイトの管理

１８時からはアルバイトが作成したデータのチェック

２０時から自分の仕事

０時～１時くらいまで翌日の作業の準備

少しでもミスがあれば元受けから

見積時にはなかった作業の追加

社長は「その分はちゃんと徴収するから」

といっても別に給与があがるわけでもない

作業が増えたせいで間に合わない作業が

余計間に合わなくなる

そして心身ともにどんどん壊れる

そのうち

仕事のメールと電話が怖くなりました

▮▮▮▮　仕事に懸命になりすぎてませんか ▮▮▮▮

あまり懸命になりすぎると

本当に大事なことがみえなくなりますよ

▮▮▮▮　少し肩の力を抜きましょう ▮▮▮▮

肩の力を抜くといわれても

仕事は手は抜けない…

心も体も苦しいけど…

大人の常識

社会人の常識

仕事へのプライド

確かに大事かもしれません

五体満足の状態なら

あなたの心と体は今どんな状態ですか？

メールと電話の対処法よりも

まず背負いすぎないこと

会社の上司には

「これ以上出来ません」

「助けてください」

とヘルプを出しても良いと思います

怒られるかもしれません

貴方の体と心が壊れてしまうより

怒られるほうがまだましです

できれば休暇もとったほうが良いでしょう

寝る前で仕事のこと考えて

夢でも仕事をしたりしてませんか？

私は今まであげた症状が一気に襲い掛かり

まるでゾンビが仕事をしているような状態でした

今は別の仕事をしていて

きつい事も辛いこともたくさんありますが

あの頃よりはまだマシです

重症化する前に相談することも

考えてみてはどうでしょう

それではまた

～貴方の人生が希望の光で照らされますように～