朝の番組の占いが怖い～仕事が原因で体験した私のウツ症状その８～

こんにちは

シモンズです

占いは好きですか？

私が体験したうつの初期症状で

「朝の番組の占いが怖い」

という症状があります

私は男のわりには占いが好きでした

症状で動悸が激しくなってきた頃から

朝の番組の占いが怖くなりました

よい占い結果の場合はいいが

少しでも悪い結果になると

「あーやっぱり、俺なんて」と思うようになり

苦しさが増しました

「たかが占いで」

なんて思うかもしれませんが

例えば大ケガしている所を軽くでも

小突かれたら激痛が走りますよね

私にとって占いがそうでした

▮▮▮▮　もし占いが怖くなったら ▮▮▮▮

〇朝のテレビはなるべく見ないようにしましょう

　朝の番組はネタになる情報が満載ですが

　抑うつ状態で忘れてしまうような情報なら

　少しでも心に負担をかけないために

　見ないほうがよろしいでしょう

　もしくは占いが始まると

　テレビの電源を切ったほうが良いでしょう

　時間があればYahooニュースでもみましょう

それではまた