こんにちは シモンズです 私が体験したうつの症状で食欲不振があります 私は仕事の忙しさとプレッシャーで あまり食欲がわかなくなりました 最初は「少し食べる量減ったかな」と感じていましたが 「だったらこれを期にダイエットしよう」と思い そして米を抜…
こんにちは シモンズです 仕事のオン・オフの切換えできてますか? 特にオフに切り替えがうまくいかないと 心と脳が疲れてストレス状態 又はうつ病へとなりかねません ◆◆◆ こんなことしてませんか? ◆◆◆ 残業続きで食事を3食とも職場で食べている このように…
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