ちょっとした行動でうつを軽減する方法~明日への希望の光~

私はうつで苦しく辛い思いをしました。 動悸は激しく思考力も著しく低下。 背中は悪寒がしガタガタ震え、 好きなお笑い番組を観ても何も感じない。 そんな状態から今は元気にお笑いも楽しんでいます。 うつは良くなります! あなたの心を軽くするお手伝いしす! 電子書籍「うつを軽減する方法」限定プレゼント

苦しい

喜怒哀楽の感情が欠けてゾンビ状態~仕事が原因で体験した私のウツ症状その11~

こんにちは シモンズです 私が体験したうつの初期症状で 「喜怒哀楽の感情が欠ける」 という症状があります 仕事で追い詰められて 気が付けば喜怒哀楽の感情が欠けてました 「喜」のよろこぶという感情がなくなり 「哀」のかなしいという感情もなくなり 「楽…

常に心臓がバックンバックンして胸が苦しい・動悸が止まらない~仕事が原因で体験した私のウツ症状その7~

こんにちは シモンズです 私が体験したうつの初期症状で 常に心臓がバックンバックンして胸が苦しい 動悸が止まらない という症状があります 私は心身的に疲労が重なり いつでも心臓のバクバクが止まらなくなりました 初めはドキドキ程度でしたが 次第にひど…