こんにちは シモンズです あなたのその筋トレ法は本当に大丈夫ですか? 「筋トレ」は先日「飲酒とウツ」で話が出た 脱ウツの「幸せホルモン(セロトニン)」を 増幅させる方法の一つです しかし間違った筋トレは逆効果になることもあります ◆◆◆ こんなことし…
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